Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Лисья акула описание. Морская хищница - акула-лисица


Плащеносная акула
Плащеносная акула (Chlamydoselachus anguineus) - единственная в своем семействе глубоководная акула. Максимальная длина - 2 м. Вынашивает потомство около трех с половиной лет.

Плащеносная акула - редкий и необычный вид акул. Максимальная длина не более двух метров. Тело акулы - змеевидное. Анальный, спиной и два брюшных плавника расположены ближе к хвосту. Что и делает ее похожей больше на угря, чем на акулу. Охотится она по такому же принципу, как и змея. Сначала сгибается и стремительно выпрямляется в рывке. И это не все ее уникальные отличия. До трех десятков рядов мелких и очень острых зубов, не выпустят жертву. Если даже ей и удастся вырваться, она получит многочисленные рваные раны. Охотится плащеносная акула на мелких головоногих и небольших акул. Эта акула, в отличие от своих сородичей, не разрывает жертву на куски, а поглощает целиком. Способна проглотить рыбу размерами в пол длины своего тела. Обитает на глубине до 1,5 тыс. метров, но чаще всего ее можно встретить на глубине около 200 метров.

Свое название плащеносная акула получила за кожные складки около головы, которых по 6 с каждой стороны. Они образовались жаберными волокнами, которые и прикрывают жабры. Акула способна прикрыть свои жабры, чтобы создать внутри пасти давление, которое помогает заглатывать пищу. Средняя длина этих акул около полутора метров. Самый большой экземпляр, который известен науке, достигал в длину 2-х метров.

Беременность плащеносной акулы длится 3,5 года. Это самая длинная беременность, среди всех известных науке позвоночных. За один месяц, эмбрион растет в среднем по 1–1,5 см. В три месяца, у эмбриона полностью сформирована челюсть, плавники и внешние жабры, но он пробудет в утробе матери еще более 3 лет. Новорожденные длиной около 50 см. Плащеносная акула приводит в среднем 10–15 детенышей.

Плащеносная акула не имеет особой ценности для человека, в отличие от других морских обитателей. Но часто попадается в сети рыбаков и идет в пищу. Эта акула считается редким видом из-за своей малочисленности. Не спасает вид и глубоководная среда обитания.

Источник

От

Пелагическая большеротая акула
Пелагическая большеротая акула (Megachasma pelagios) - единственный вид, который известен науке на сегодняшний день, из рода Megachasm. К тому же, это один из трех видов акул, в рацион которых входит планктон.

Науке известно всего три вида акул, которые питаются планктоном: китовая гигантская и пелагическая большеротая акулы. Пелагическая большеротая акула обитает на разных глубинах от 50 до 1 600 м. Открыли вид 1976 году. До сих пор, является единственным экземпляром семейства. По данным 2014 года, нашлось только 60 особей этого вида. Ареал обитания Атлантический, Тихий и Индийский океаны.

Самой крупной особью вида была самка пелагической большеротой акулы. Ее длина составляла 5,7 м. Она попала в рыболовные сети у берегов Японии. Несмотря на то, что самку отпустили, позже ее выбросило на берег уже мертвой. О жизни этих акул мало что известно. По строению зубов, которые достаточно мелкие, шиловидной формы и исследование желудка мертвых особей, эти акулы цедильщики. В их рацион входят криль и другие мелкие жители океанов.

Так как тело этой акулы достаточно слабое, она ведет пассивный образ жизни. Для охоты за планктоном, у нее есть свои секреты. Когда открывается пасть, верхняя челюсть выдвигается вперед. Тем самым открывая серебристую окантовку рта, что является приманкой для планктона.

Источник

От

Класс: хрящевые рыбы
отряд: кархаринообразные
семейство: серые акулы
род: серые акулы
Места обитания
Акула серая рифовая встречается практически по всей акватории Тихого и Индийского океанов, придерживаясь коралловых рифов, сильного течения и глубины до 280 м.
Отличительные свойства
Средняя длина тела обычно достигает 1,9–2 м, самцы несколько крупнее самок. Максимальная масса пойманной серой акулы - 33,7 кг. Окрас - различные оттенки серого, иногда буроватый и даже бронзовый. По форме тело акулы напоминает торпеду.
Образ жизни
Это умное, хитрое и быстрое животное с феноменальным обонянием и скоростной реакцией, проявляющее большой интерес ко всему, что движется. Серые акулы активны на протяжении суток, охотятся преимущественно ночью, собираясь небольшими стаями от 5 до 20 особей. Живет до 25 лет.
Размножение
В брачный период серые рифовые акулы охраняют от других особей своего вида индивидуальный участок, площадь которого составляет около 4 км2. При появлении конкурента животное сначала демонстрирует недовольство, делая резкие взмахи хвостом и отчетливо выгибая спину. Серая рифовая акула - это живородящий вид. Раз в год у самки рождается 1–6 детенышей.
Питание и враги
Основная добыча - рыба, моллюски и ракообразные, излюбленная - осьминоги и другие головоногие. Естественных врагов практически нет. Опасность представляют лишь разъяренные особи своего же вида или человек.
Источник

От

Класс: рыбы хрящевые
отряд: кархаринообразные
семейство: акулы серые
род: акулы серые
Акула мальгашская ночная (Carcharhinus melanopterus) живет в тропических водах Индийского и Тихого океанов. По Суэцкому каналу вид проник в Средиземное море. Старается держаться прибрежной зоны и мелководья.
Отличительные свойства
Средняя длина тела - 1,5–1,8 м, а масса - 45 кг. Форма тела торпедообразная и обтекаемая, голова слегка уплощенная. Отличительный признак вида - черный конец первого спинного плавника.
Черным может быть также кончик второго спинного и анального плавников. Верхняя часть тела серовато-коричневая, низ - белый.
Образ жизни
Ночной хищник. Предпочитает держаться небольшими группами, крупных стай никогда не образует.
Известны случаи нападения на людей, но без смертельных исходов. Может спокойно существовать в пресной или слегка солоноватой воде. Эти крупные морские хищники привязаны к одним и тем же местам обитания. Средняя продолжительность жизни - 30 лет.
Основу рациона хищника составляют рыба, ракообразные и молюски.
Главными врагами акулы являются зубатые киты.
Размножение
Половая зрелость наступает при достижении размеров тела 95–97 см. Брачный период длится с ноября по март. В период ухаживаний самец не только активно преследует самку, но и наносит ей удары в области плавников, и раны полностью заживают лишь через 4–6 недель. Беременность длится по разным данным от 7 до 16 месяцев. Акула - живородящая рыба. Одновременно на свет появляется 2–3 акуленка длиной 2–4 см. Детеныши рождаются раз в два года. Малыши растут быстро, прибавляя до 23 см ежегодно.
Источник

От

Класс: хрящевые рыбы
отряд: скатообразные
семейство: ромбовые
род: скаты ромбовы
Места обитания
Морская лисица, или колючий скат, наиболее распространена вдоль восточного побережья Атлантического океана. Водные просторы от Норвегии до Намибии - места скопления мировой популяции этих скатов. Встречается вид в Средиземном и Черном морях, у берегов ЮАР и Мадагаскара.
Как выглядит морская лисица?
Самка морской лисицы может достигать длины 120 см, самец несколько меньше - максимальная длина его тела составляет 70 см. Форма тела напоминает ромб. Верхняя сторона тела морской лисицы покрыта многочисленными шипами, она шероховатая и окрашена в коричневатые тона с узором из темных и светлых пятен. Длинный и тонкий хвост также покрыт шипами. Нижняя сторона тела - светлая и гладкая. Окраска кожных покровов изменчива - она сильно зависит от места обитания ската.
Образ жизни и питание
Основная среда существования вида - морское илистое дно. Скаты обитают на глубине 20–300 м и глубже. Летом подходят довольно близко к береговой линии, а зимой откочевывают на глубину.

Питается донными ракообразными, иногда мелкой рыбой.
Опасность представляют различные хищные рыбы, однако скаты умеют защищаться и отлично приспособлены к выживанию в водной среде.
Размножение

Морская лисица, как и другие скаты, размножается яйцерождением. После спаривания самка начинает откладывать яйца - до 170 в течение года. Каждое яйцо заключено в плотную защитную капсулу, имеющую по бокам специальные отростки и нити, с помощью которых самка прикрепляет яйца к водорослям. В углу каждой икринки яйца есть небольшое отверстие для кислорода, благодаря чему мальки могут дышать. Через 5 месяцев появляются на свет миниатюрные скаты - каждый не более 12 см в длину. Достигший 15–17 см в длину подросток способен охотиться самостоятельно.
Источник

May 13th, 2016

Много уже чего интересного про акул мы с вами обсудили, видели и и и и даже . А вот акулу-лисицу мы как то упустили, но сейчас все про нее узнаем.

Лисьи акулы, акулы-лисицы, акулы-молотилки, thresher shark. Эти морские хищницы отличаются от других видов акул необычно длинной верхней лопастью хвостового плавника. Когда и зачем Природа-матушка наградила предков лисьих акул таким странным инструментом, достоверно неизвестно, а современные акулы-лисицы с успехом используют свой хвост для эффективной охоты на добычу - некрупную стайную рыбу.

Фото 2.

Лисья акула, или морская лисица - уникальный представитель среди акульего сообщества. Это единственная акула, которая использует для охоты на добычу необычное оружие - собственный хвост.

Владеет хвостом лисья акула в совершенстве. Действуя им, как цепом во время молотьбы зерновых, она глушит рыбу, чтобы потом спокойно употребить ее в пищу.

Охота акулы-лисицы на рыбу выглядит следующим образом: вначале она кружит вокруг стаи рыб, сгоняя их во все более плотную кучу. При этом движения хвостового плавника акулы-лисицы напоминают движения кнута в руках ковбоя.

Фото 3.

В результате, постепенно, рыба сгоняется все плотнее, и акула начинает глушить рыбу своим мощным хвостом. Оглушенную рыбу лисья акула жадно проглатывает. Аппетит у этой "морской плутовки" отменный, чтобы наполнить желудок ей приходится изрядно потрудиться. В некоторых случаях, наполнив желудок и не желая упускать добычу, плавающую в оглушенном состоянии по поверхности моря, лисья акула срыгивает излишки пищи из желудка и начинает пиршество вновь. Обычная непомерная акулья жадность к пище.

В такой охоте часто принимают участие несколько лисьих акул (чаще пара), которые, действуя сообща, добиваются лучших и скорейших результатов в добыче пищи

Фото 4.

Во время охоты на подвижную рыбу часто выпрыгивает из воды (при одном наблюдении пелагическая акула выпрыгивала пять раз подряд).
Интересная деталь - эта рыба зачастую попадается на крючок рыболовам именно за хвостовой плавник, поскольку норовит оглушить приманку, в результате чего и зацепляется на снасть.

Фото 5.

Английское название лисьей акулы - thresher shark, переводится, как акула-молотилка, которое получила именно за уникальный способ охоты.
Следует отметить, что у обыкновенной акулы-лисицы Alopias vulpinus есть еще две сестрицы, составляющие род Alopias. Это большеглазая лисья акула и пелагическая акула-лисица. Эти два вида хищниц распространены менее, чем обыкновенная лисья акула, но имеют много внешних сходных признаков.

Фото 6.

Большеглазая лисья акула является глубоководной разновидностью акул-лисиц. Ее отличают огромные глаза, позволяющие хищнице различать добычу в темноте глубин. У нее такая же конструкция хвостового плавника, как и у обыкновенной лисьей акулы - верхняя лопасть достигает в длину половины всей длины тела.

Фото 7.

Пелагическая акула-лисица - более мелкий представитель длиннохвостых морских хищниц и обитает эта разновидность, как и следует из названия - в пелагии, т.е. вдали от береговой линии. Ее редко можно встретить в прибрежных водах. Основной отличительный признак пелагической лисьей акулы от обыкновенной акулы-лисицы - верхняя лопасть ее хвостового плавника значительно уже, больше напоминая хлыст кнута. Кроме того, она значительно уступает в размерах своей родственнице.

Фото 8.

Для поимки лисьей акулы обычно используют те же методы ловли, что и для ловли марлина. В качестве наживки можно использовать любую съедобную рыбу. Наживку можно либо опустить глубоко, либо позволить ей дрейфовать. Можно попытаться использовать искусственные приманки, применяемые для ловли марлина. Известно, что мясо лисьей акулы применялось в качестве наживки для ловли других акул.

Рыбаки, ведущие промысловый лов, терпеть не могут эту акулу, так как она часто ненароком попадая к ним в сети и, пытаясь высвободиться, рвет их в клочья.

Фото 9.

Акулы-лисицы считаются потенциально опасными для человека, из-за крупных размеров и опасного "хвостового оружия". Они часто плавают поблизости дайверов и водолазов, однако случаев нападения на людей этих акул не зарегистрировано. По крайней мере, исследовав множество источников информации об этих акулах, я не смог найти фактов, подтверждающих принадлежность лисьих акул к людоедам. Но многие специалисты-ихтиологи причисляют акул-лисиц к опасным для человека видам акул. Трудно представить, что человек может пополнить рацион этой акулы, поскольку она имеет очень мелкие зубы и небольшую пасть.

Кроме того, эти акулы чрезвычайно пугливы и, обычно, предпочитает ретироваться, при попытке приблизиться к ней. Но, как мы уже уяснили, - любая акула, как и любое морское животное, чьи размеры соизмеримы с человеческими, представляет потенциальную угрозу для людей, не зависимо от того, были зарегистрированы факты нападения или нет.

Фото 10.

Во время подводных съемок ученые обнаружили, что лисья акула использует свой хвостовой плавник, чтобы спугнуть сардин с отмели. Такое предусмотрительное использование хвостового плавника во время охоты,которое ранее наблюдалось только у таких млекопитающих, как дельфины и косатки, означает, что акулы умнее, чем думали ученые.

Саймон Оливер, ведущий исследователь проекта по изучению и сохранению лисьих акул, и его коллеги изучали акул у побережья Себу (острова на Филиппинах). Оливер работает в Университете Ливерпуля и наблюдает за животными с 2005 года. Но впервые охоту акул он увидел, когда дайверы сообщили, что наблюдали за ними на Филлипинах. "Я тут же бросил все и отправился туда", - говорит он.

Фото 11.

Во время охоты акула сперва входит в стаю рыб, плавно двигая хвостом. Затем она резко ударяет хвостом, размахнувшись им по принципу катапульты по дуге в 180°. Все это происходит за одну треть секунды, достаточно быстро, чтобы оглушить рыбу и создать ударную волну (см. рисунок ниже). Каждый удар может оглушить до семи сардины, поэтому Оливер полагает, что это самый целесообразный способ охоты, с точки зрения затрачиваемой энергии.

Оливер утверждает, что нехватка продовольствия заставила акул начать охоты у поверхности воды в дневное время, что дало возможность ученым увидеть это явление. Он так же отмечает, что из-за промышленного рыболовства количество сардин в этой части океана весьма ограниченно.

Фото 12.

Исследования убедительно доказывают, что лисьи акулы охотятся с использованием хвоста. Это вполне естественно, ведь у них довольно длинный хвост. Но сокращение популяции сардин может привести к гибели этого вида. Нам пока мало известно о том, чем еще могут питаться лисьи акулы, и едва ли это единственная тактика их охоты. - Найджел Хасси, океанограф, университет Виндзора, Онтарио

Фото 13.

Исследования уверены, что лисьи акулы умнее, чем думали биологи. "Есть большое количество подтверждений этому", - говорит он. "Интеллект акул позволил выработать им относительно сложную и эффективную стратегию охоты".

Хотя хищники охотятся небольшими группами, как и дельфины, Оливер не считает, что это можно назвать социальным сотрудничеством.

Фото 14.

Фото 15.


источники

Класс - Хрящевые рыбы / подкласс - Пластиножаберные рыбы (Elasmobranchii) / Надотряд - Акулы (Selach)

История изучения

Самая крупная морская лисица обыкновенная (Alopias vulpinus), ее размеры составляют 5,5-6 метров, может встречаться в прибрежных зонах. Самая мелкая пелагическая лисья акула (Alopias pelagicus) размерами около 3 метров, обитает на глубине подальше от берега. Окрас красивый темно-синий с беловатым брюхом. Имеет ровные широкие грудные плавники. Глаза больше, чем у обыкновенной лисицы, но не такие, как у большеглазой. Самая «красивая» большеглазая лисья акула (Alopias superciliosus) имеет неестественно большие выпуклые глаза. А объединяет всех представителей данного семейства обладание великолепным лисьим хвостом.

Распространение

Этих акул можно обнаружить неподалеку от Калифорнии и в некоторых районах Индийского и Тихого океана.

Пелагическая лисья акула (Alopias pelagicus) обитает в Тихом и Индийском океане. Так же её можно обнаружить у берегов Китая, Тайваня, Западной Австралии и многих других стран.

Внешний вид

Взрослые особи лисьих акул имеют размеры порядка 4.7 метров и массу порядка 360 килограмм. Внешне эти акулы выделяются огромными глазами, что свойственно для особей, которые обитают в темных местах.

Особенности строения

Лисья акула имеет очень длинную верхнюю долю хвостового плавника, достигающую длины всего туловища.

Размножение

Лисьи акулы являются живородящими. Взрослые женские особи способны рождать не более двух акулят. Новорожденные особи имеют размеры около 1.5 метров. При длине тела порядка 4 метров лисьи акулы достигают половой зрелости.

Образ жизни

Во время охоты эта акула использует в качестве основного оружия свой длинный хвост. Приблизившись к косяку рыбы, морская лисица начинает кружиться вокруг него, вспенивая воду кнутообразными ударами хвостового плавника. Постепенно круги становятся все меньше и меньше, а испуганная рыба собирается во все более компактную группу. Именно тогда акула начинает жадно заглатывать свою добычу. В такой охоте участвует иногда пара морских лисиц. В некоторых случаях морская лисица действует хвостовым плавником как цепом, применяя его для оглушения своей жертвы.


Питание

Основной пищей лисьих акул является небольшие рыбы и моллюски. Лисья акула (Alopias vulpinus) обладает довольно длинной верхней частью хвостового плавника. Он имеет размеры, соизмеримые с размерами тела акулы. Охотится лисья акула при помощи своего плавника. Она вклинивается в стаю рыб и начинает бить хвостом в разные стороны, оглушая рыб. Затем она неторопливо съедает свою добычу. Большие особи нередко нападают даже на дельфинов.

Численность

К счастью не имеет промысловой ценности, не любит обживаться на побережье, имеет грозное оружие и большие размеры – все это очень помогает ей не попасть в Красную книгу.


Лисья акула и человек

Лисьи акулы совершенно безопасны для человека, однако во время погружения водолазов, они крутятся вокруг него, хотя и не нападают. Однако существует информация, что эти особи атаковали лодки.

«Яндекс.Такси» запустит сервис грузоперевозок
Новый сервис предоставит возможность заказать грузоперевозки по двум тарифам. Также можно будет использовать услугу грузчика. Первый тариф позволяет заказать легковой автомобиль (Citroen Berlingo и Lada Largus) с грузовым отсеком с общей грузоподъемностью не более 1 тонны. Во втором тарифе представлены малотоннажные фургоны с грузоподъемностью до 3,5 тонн, например, Citroen Jumper и «ГАЗель NEXT». Автомобили будут не старше 2008 года, сообщает «Коммерсантъ».
Также клиенты смогут заказать транспорт с грузчиками, но если водитель работает в одиночку, он не будет получать такие заказы. «Яндекс.Такси» обещает «специальные бонусы для некоторых партнеров и водителей», подключившихся к новому тарифу.

Акула лисица (второе название «морская лисица», латинское название «Alopias vulpinus») – это вид морских акул, который относится к семействе Лисьи акулы, отряда Ламнообразные.

Признаки
Морские лисицы – это крупные акулы, длина тела которых в среднем составляет 3 метра, известны экземпляры длиной до 5 метров. Верхняя часть тела окрашена в темный серо-синий цвет, брюхо белое. Средний вес акул-лисиц составляет 300 килограммов (максимальный вес составляет 500 килограммов).

Отличительным признаком морских лисиц является их хвостовой плавник, верхняя лопасть которого невероятно велика, порой превышающая длину тела самой рыбы. Такой хвост необходим рыбе для охоты. Ихтиологи утверждают, что морская лисица способна оглушать своим хвостовым половником стаи рыб и даже птиц и мелкие морских млекопитающих. В поисках пищи акула поднимается к поверхности воды и, увидев потенциальную пищу, сильно ударяет хвостовым плавником по морской поверхности.

Ареал обитания

Акулы-лисицы населяют бассейны Тихого и Атлантического океанов. Предпочитают они держаться в тропических водах, но не редко заплывают и в воды умеренных широт.

Опасность!!!

Данный вид акул не представляет большой опасности для человека. Тем не менее, описаны случаи нападения этих акул на людей. Морские лисицы обычно охотятся коллективно, то есть, собираются по 3 — 5 особей и окружают стаи рыбы, глушат их хвостами, а затем все вместе бросаются центр скопления рыб. Именно в моменты коллективной охоты акулы-лисицы наиболее опасны. Во время погони они бросаются за любым подвижным предметом в воде.

Данный вид также известен как обыкновенная морская лисица, акула-лисица и морская лисица. Ареал обитания распространяется на тропические и умеренные воды. В Атлантическом океане эти хрящевые рыбы обитают от Ньюфаундленда до Аргентины и от Северного моря до южной оконечности Африки. Встречаются в Средиземном море. В Индийском океане обычны в его северной части. А в Тихом океане лисья акула облюбовала для себя зону от Японии до Новой Зеландии и от Британской Колумбии до Чили.

Данный вид подвержен сезонным миграциям. Он перемещается в северные широты вместе с тёплыми массами воды. При этом диапазон перемещения самцов более обширен по сравнению с самками. Предполагается, что популяции Атлантического, Тихого и Индийского океанов имеют разный жизненный цикл. На это косвенно указывает то, что миграции из океана в океан отсутствуют. Представители вида относятся к глубоководным и обитают на глубине до 550 метров. Только молодые акулы иногда встречаются вблизи берега.

Описание

Тело обтекаемое, торпедообразной формы с короткой широкой головой. Глаза средних размеров, мочеиспускающие мембраны на них отсутствуют. Пасть небольшая, форма у неё изогнутая. На верхней челюсти имеется 35-52 ряда зубов, на нижней таких рядов 26-49. Зубы небольшие треугольной формы, зазубрины на них отсутствуют. Насчитывается 5 пар жаберных щелей.

Главной особенностью лисьей акулы является хвостовой плавник. Его верхняя часть очень длинная и соответствует длине тела. С помощью этой мощной лопасти хищная рыба оглушает жертву. Грудные плавники серповидные. Спинной плавник сравнительно высокий и находится примерно посередине спины. Имеется второй спинной плавник крошечного размера. Брюшные плавники достаточно крупные. Кожа покрыта защитной плакоидной чешуёй.

Окрас верхней части туловища варьируется от пурпурно-коричневого до серого. Бока голубоватые, брюхо белое. В длину вместе с хвостовым плавником лисья акула достигает 5 метров при весе 230 кг. Официально зарегистрированная максимальная длина равна 5,7 метров. Предполагаемая максимальная длина может достигать 6,5 метров. А самой тяжёлой оказалась пойманная самка. При длине тела 4,8 метра она весила 510 кг.

Размножение и продолжительность жизни

Данный вид относится к яйцеживородящим. Беременность продолжается 9 месяцев. В помёте насчитывается от 2 до 7 новорождённых. Появляются они с марта по июнь месяцы. В длину достигают 12-16 см, весят 5-6 кг и прибавляют каждый год в длину по 50 см. Взрослые акулы-лисицы вырастают в год на 10 см. Половая зрелость у самцов наступает при длине тела 3-3,2 метра. Самки созревают при длине 2,5-4,5 метра. В дикой природе лисья акула живёт 15-20 лет. Максимальная продолжительность жизни достигает 50 лет.

Поведение и питание

Основной рацион питания состоит из таких стайных рыб как скумбрия, сельдь, сарганы, анчоусы, поедаются также кальмары и беспозвоночные. Охота на рыб осуществляется поодиночке или группами. Акулы своими длинными хвостами сгоняют жертв в плотную кучу и заглатывают. Помимо этого, обыкновенные лисьи акулы могут глушить добычу хвостами. Таким способом они нападают на морских львов и морских птиц. Однако такое случается, когда рыбы мало. Если же её много, то поедается только она.

Природоохранный статус

В начале XXI века данный вид получил статус уязвимого. Связали это с коммерческим переловом. У представителей вида ценятся мясо и плавники. Из печени получают витамины, а шкуру выделывают. В настоящее время лисьи акулы защищены законом. Вылов этих хрящевых рыб сократился, но браконьеры всё равно наносят определённый ущерб данному виду.

Включайся в дискуссию
Читайте также
Бен Уайдер (Ben Weider) биография Последние годы и смерть
Витамин C (аскорбиновая кислота) Аскорбиновая кислота в бодибилдинге
«Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Качественной характеристикой физической нагрузки является