Амортизационные стельки для бега. Ортопедические спортивные стельки

Много веков назад наши предки ходили босиком по естественному покрытию (траве, земле, песку и т.д.). Естественный грунт заполнял своды стопы, что значительно облегчало ее работу во время опоры и отталкивания. Но в условиях цивилизации современный человек постоянно перемещается по плоским и жестким искусственным покрытиям. В результате сводообразующие элементы стопы (кости, связки, мышцы) испытывают огромные перегрузки. В многолетних соревнованиях между асфальтом и стопой последняя постепенно проигрывает и «сдается» - уплощается и деформируется.

Стопа – фундамент тела. При нарушении положения стопы коленный сустав сдвигается относительно вертикальной оси, и траектория движения надколенника изменяется. При этом бедро смещается внутрь и вперед. Позвоночник и вышележащие структуры тоже деформируются. В результате движения нижних конечностей, таза и позвоночного столба в разных осях возникают перегрузки и боли. Поперчено направленные силы дополнительно воздействуют на суставы, что приводит к их преждевременному износу.

При плоскостопии снижается эффективность работы венозной помпы икроножных мышц, что приводит к застою венозной крови и способствует развитию, либо прогрессированию варикозного расширения вен. В свою очередь, венозный застой приводит к хронической гипоксии тканей. Вследствие нехватки кислорода мышцы быстро устают, физическая активность снижается. Более того, чем больше венозный застой в нижних конечностях, тем большую нагрузку испытывает сердечная мышца.

На подошве стопы проявляются признаки локальных перегрузок – мозоли и натоптыши. Снижается эффективность движений. Походка перестает быть плавной

Вам нужны индивидуальные стельки, если:

вы испытываете локальную боль в ступнях в покое или при ходьбе; у вас есть приобретенная деформация нижних конечностей (плоскостопие, полая стопа, варусная установка стоп и т.д.); возникают болезненные ощущения в коленных суставах или позвоночнике; вы чувствуете усталость в стопах после длительного нахождения на ногах; у вас возникает ощущение «проседания» сводов стоп при постоянном нахождении в вертикальном положении, создается впечатление «растоптанных» ног; после длительных прогулок или пробежек возникают судороги в мышцах голени; в вашей обуви неудобная (плоская) подошва, которая создает постоянный дискомфорт;

Вы не испытываете никаких болевых ощущений или явлений дискомфорта? Вам повезло, в таком случае индивидуальные стельки предотвратят появление вышеперечисленных проблем.

Индивидуальные стельки нужны не только для того, чтобы убрать болевые ощущения и чувства дискомфорта, но и чтобы предотвратить их.

Что дают индивидуальные стельки для бега:

Ощущение комфорта при ходьбе или беге. Исчезновение болевых ощущений в нижних конечностях и позвоночнике. Предупреждение или исключение дальнейшего развития патологических изменений стоп и всего опорно-двигательного аппарата. Улучшение общего самочувствия. Усталость и дискомфорт будут максимально снижены при ношении индивидуальных стелек даже при сильных нагрузках и лишнем весе. Предотвращение и устранение натоптышей или мозолей. лучшение координации движения. Снижение и устранение склонности к подвывихам в голеностопном суставе, за счет нужной и необходимой поддержки стопы, которую оказывают индивидуальные стельки.

Как работают индивидуальные беговые стельки:

Удерживают стопы в правильном положении, поддерживая поперечный и продольный своды стоп. Улучшают кровообращение стоп и нижних конечностей в целом. Уменьшают нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Обеспечивают оптимальный перекат стопы по поверхности. Равномерно распределяют нагрузку по всем зонам стопы.

Вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом или нет, индивидуальные стельки решают множество проблем и предотвращают возникновение других.

Варианты индивидуальных стелек для бега в Спорт-Марафон

Еще несколько лет назад индивидуальные стельки для бега изготавливались исключительно для профессиональных спортсменов. Благодаря своей способности снимать нагрузки с таза, голени, бедра и поясницы, они прослыли лучшим средством для профилактики, а также защиты от травм суставов и позвоночника. Сейчас ортопедические спортивные стельки стали доступны всем, кто заботится о здоровье своих ног, в том числе бегунам-любителям.

Каждая индивидуальная стелька уникальна и неповторима, как нет людей с одинаковыми отпечатками пальцев на руке.

Мы работаем со стельками и оборудованием французской компании Sidas. Sidas обеспечивает комплексное решение для здоровья, комфорта и удобства ваших ног при занятиях спортом и в обычной жизни. Компания активно сотрудничает с министерством здравоохранения Франции, участвуя также в профилактике и раннем выявлении проблем в области ортопедии. В отличии от обычных ортопедических, стельки Sidas разработаны с ориентацией на конкретные виды активности, например, горнолыжный спорт, бег, велоспорт. Спортивные стельки могут существенно изменить понимание комфорта и сделать тренировки более безопасными.

Стельки для бега Sidas Run Flashfit

Технология Flashfit позволяет изготовить индивидуальную анатомическую стельку с помощью специального оборудования (Flashfit Pads и Flashfit box) в течение 15 минут. Заготовка Flashfit формуется под ногу на 75% . Сегодня это самый простой, быстрый и удобный способ индивидуализации анатомической стельки под Вашу ногу.

В линейке стелек для бега Sidas Run с технологией Flashfit предлагается 2 варианта - универсальные для большинства кроссовок и более тонкие для моделей с меньшим объемом.

Для многих современных людей хорошее состояние нижних конечностей является отличным вкладом в общее здоровье организма. Человек ежедневно может испытывать серьезное воздействие на собственные стопы, что в длительной перспективе может сказываться на их состоянии весьма негативно.

Если еще учесть тот факт, что современные люди все чаще отдают предпочтение активному отдыху и систематическим физическим упражнениям, то на нагрузка на ноги может увеличиваться в геометрической прогрессии. Что бы соблюсти здоровье своих нижних конечностей человеку важно выбирать правильную обувь, а так же специальные аксессуары для обуви – ортопедические стельки.

Преимущества и особенности ортопедических стелек для бега

Ортопедические беговые стельки – это отличный аксессуар для людей, которые любят активный образ жизни. С этими стельками человек сможет не только хорошо защитить свои ступни при беговых видах спорта, но и существенно повысить выносливость нижних конечностей при любом виде активного отдыха.

При регулярном использовании ортопедических стелек для бега в спортивной обуви у человек снижает вероятность появления таких неприятных моментов, как - отечность стоп, боли разного рода интенсивности, судороги и т.д.

Назначение ортопедических стелек для бега

Спортивные ортопедические стельки для бега являются непременным атрибутом каждого человека, который привык уделять хотя бы часть своего свободного времени беговым упражнениям. При беге хорошая амортизация стопы особенно важна, ведь нагрузка на ноги выпадает совсем не шуточная. Беговые стельки позволяют защитить ногу от негативным моментов, которые часто сказываются на здоровье человека. Так же под дополнительной защитой оказывается и позвоночник, испытывающий серьезные воздействия при беговых нагрузках.

Свойства ортопедических стелек для бега

При беговых нагрузках особенно важны эластичность и влагостойкость ортопедических стелек. Благодаря этим качествам стельки хорошо сохраняют форму и долго не изнашиваются.

Приобрести ортопедические стельки для бега и многие другие ортопедические аксессуары для обуви вы можете в нашем интернет-магазине «Стельки.ру». Продукция, представленная на просторах нашего интернет-ресурса, выполнена из современных технологичных материалов высокого качества. У нас каждый человек сможет подобрать для себя актуальны аксессуар для обуви с минимальными затратами усилий.

Если у вас продольное или поперечное плоскостопие, травма одной ноги, супинация или плоскостопие разной степени на двух ногах, помогают беговые ортопедические стельки. К сожалению, не все проблемы со стопой могут решить хорошие беговые кроссовки.

Правильно изготовленные стельки значительно сократят или избавят случаи частых подворотов ноги, болей в ахилловом сухожилии, пятке, надкостнице большеберцовой кости, болей в коленях. Отталкивание станет сильнее, а бег — легче.

Стельки сконструированы таким образом, чтобы учесть все индивидуальные особенности стопы человека, который ими будет пользоваться. Один из важных моментов — это правильная установка метатарзального валика под поперечный свод стопы.

Когда вы начинаете активно бегать в хороших кроссовках, нагрузка на поперечный свод увеличивается и через какое-то время возникают боли в передней части стопы, в подъеме, в основании пальцев. Если это продолжается долго, то может возникнуть вальгусная деформация первого пальца стопы — боль в основании и рост косточки у первого пальца.

Правильная установка метатарзального валика поднимает поперечный свод, устраняет давление нервов, купирует боль в передней части стопы и предотвращает образование и прогрессирование роста косточек. Кроме того, так как нервы в поперечном своде не сдавливаются, то толчок первым пальцем становится сильнее, бежится легче и быстрее.

Беговые стельки делаются в несколько этапов:

1. Осматриваются стопы и оценивается состояние продольного и поперечного сводов.

2. Проводится кинезиологическое тестирование мышц стоп.

3. Подбираются заготовки стельки по размеру вашей ноги;

4. Устанавливается на заготовку метатарзальный валик для формирования поперечного свода.

5. Нагреваются заготовки, ставит в обувь и обжимает стельки по ноге.

6. Проверяются поддерживают ли стельки оба свода.

Корректируются первый раз через 2 недели, иногда нужна корректировка второй раз через 2-3 месяца после изготовления. После этого менять нужно по мере износа. Ресурс стелек зависит от обуви и от интенсивности тренировок. По нашей практике стелек хватает на несколько лет.

— кинезиолог и мануальный терапевт, получил высшее образование в Российском государственном медицинском университете. Евгений делает беговые стельки и корректирует ранее изготовленные, для клиентов Лаборатории бега уже несколько лет и использует заготовки производителя DoctorOrtho.

Стоимость

5500 рублей, время изготовления 20 мин. В стоимость уже входит коррекция стелек через 1,5-2 недели после изготовления.

Ждем вас по адресу

Москва, м. Смоленская, Новинский бульвар 12 каждое воскресенье с 17.00 до 19.00. Не забудьте свои беговые кроссовки!

Есть беговые кроссовки, в которых не предусмотрена возможность менять стельку - это очень затрудняет . Если ваши кроссовки позволяют менять стельку, то лучше иметь их несколько, с разными функциями.

Амортизирующие стельки

Минимизируют ударную нагрузку, которая приходится на стопу. Вес спортсмена равномерно распределяется по всей подошве стопы, голень не перенапрягается, коленные суставы тоже.

Преимущества амортизирующих стелек - специальный вспененный материал, который обеспечивает хорошую вентиляцию, воздухопроницаемость. Ноги обильно не потеют, хотя плотно прилегают к подошве. Благодаря этому предотвращается их скольжение внутри кроссовка во время интенсивной тренировки. Амортизирующие стельки для бега не деформируются, срок использования их достаточно большой. Также они имеют антибактериальный слой. Поскольку во время бега происходит обильное потоотделение, то возникает проблема появления неприятного запаха из-за активного размножения бактерий в таких благоприятных для них условиях. Антибактериальный слой помогает содержать ноги в относительно чистой среде и значительно снижает риск появления кожных инфекционных заболеваний.

Амортизирующие стельки способны поменять . Если изначально применялись обычные стельки, то нужно будет время, чтобы адаптироваться к новому расположению стопы.

Гелевые стельки

Снижают уровень нагрузки на суставы ног и позвоночный отдел. Являются отличной альтернативой для моделей, выполненных из силиконового материала, который не так долговечен и эффективен. Благодаря гелевым стелькам уменьшается сила удара стопы о землю во время интенсивной пробежки, а также предотвращается появление натоптышей и .

Гелевые вставки могут быть использованы также в амортизирующих и ортопедических стельках. Однако все больше спортсменов предпочитают модели, сделанные только из геля. Их не надо стирать и специально сушить несколько часов, можно просто протереть и проветрить. Срок годности у таких стелек - около 6 месяцев.

Преимущества гелевых стелек : хотя они прозрачные, но довольно прочные. Каждая стелька содержит определенное количество геля, которое рассчитано с учетом анатомических особенностей строения стопы.

Строение в виде "внутренних каналов" позволяет гелю свободно перемещаться внутри стельки, и нигде не скапливаясь. Благодаря этому внутренний наполнитель реагирует на изменение уровня нагрузки в разных частях стопы. Если где-то давление увеличивается, то площадь взаимодействия ноги со стелькой становится больше, что снижает степень нагрузки.

Движение геля внутри стельки происходит в виде своеобразных волн, осуществляя . Он улучшает кровообращение, избавляет от отечности и снимает усталость ног.

Привыкнуть к гелевым стелькам можно за пару недель. В течение этого времени не рекомендуется использовать их постоянно, а постепенно увеличивать время.

Ортопедические стельки

Стельки с ортопедическими свойствами рекомендуется использовать тем спортсменам, у кого уже есть проблемы деформации стоп, например, . Они помогут не только не допустить дальнейшего развития заболевания, но и поспособствуют улучшению состояния. Их лучше покупать в аптеке, или изготавливать на заказ, чтобы они максимально подходили для вашей стопы.